2018-05-31 小雨。 AM9時起床。コーヒー、カームダン1錠。 サインバルタ30日目、筋トレ20日目。 筋トレは休み。 不安感はなし。希死念慮、倦怠感、虚無感が強く出た。 睡眠の途中覚醒は1回、但し長時間睡眠によるものと思われる。 昨日は仕事着手日のはずだ…

2018-05-30 小雨。 AM9時起床。コーヒーは1ℓ、カームダン0.4mg2錠。 サインバルタ29日目、筋トレ19日目。 スクワット30回、腕立て伏せ30回、腹筋30回、ダンベル上腕上げ25回。 希死念慮、不安感なし、倦怠感、虚無感は薄くなった。 睡眠の途中覚醒はなし。 …

2018-05-29 曇り。 AM8時起床。コーヒーは1ℓ、カームダン0.4mg1錠。 サインバルタ28日目、筋トレ18日目。 筋トレは休み。 希死念慮、不安感なし、倦怠感がややあり。虚無感が急に強くなった。 睡眠の途中覚醒は2度。 昨日は何もする気になれず、ほとんど寝て…

2018-05-28 曇り。 AM8時起床。コーヒーは1ℓ、カームダンなし(追記: 夜にカームダンを1錠)。 サインバルタ27日目、筋トレ17日目。 スクワット30回、腕立て伏せ30回、腹筋30回、ダンベル上腕上げ20回。 虚無感、希死念慮、不安感なし、倦怠感がややあり。 睡…

2018-05-27 曇り。 AM11時半起床。コーヒーは300mlほど、カームダン0.4mg1錠。 サインバルタ26日目、筋トレ16日目。 筋トレは休んだ。 虚無感、倦怠感、希死念慮、不安感なし。 睡眠の途中覚醒は1度。 昨日は一日寝たり起きたり。 今朝もまだ、疲労感が残っ…

2018-05-26 快晴。 寝たり起きたり。コーヒー、カームダンなし。 サインバルタ25日目、筋トレ15日目。 スクワット30回、腕立て伏せ10回、腹筋10回、ダンベル上腕上げ20回。 虚無感、倦怠感、希死念慮、不安感なし。 睡眠の途中覚醒は無かった。性欲は薄いま…

2018-05-25 快晴。 AM6時半起床。コーヒー１ℓ、カームダン0.4mg1錠。 サインバルタ24日目、筋トレ14日目。 スクワット30回、腕立て伏せ40回、腹筋30回、ダンベル上腕上げ20回。 虚無感、倦怠感、希死念慮、不安感なし。 睡眠の途中覚醒あり。 昨日は仕事を終…

2018-05-24 快晴。 AM9時起床。 コーヒー１ℓ、カームダン0.4mg1錠。 サインバルタ23日目、筋トレ13日目。 筋トレは休み。 虚無感、倦怠感、希死念慮、不安感なし。 昨日はやることもなく、やや倦怠気味だったので、一日中寝ていた。 いつもながらの天気連動。…

2018-05-23 曇天。 PM14時半起床。コーヒー、カームダンなし。 サインバルタ22日目、筋トレ12日目。 スクワット30回、腕立て伏せ40回、腹筋30回、ダンベル上腕上げ20回。 虚無感、希死念慮、不安感なし。倦怠感がややある。 眠りが浅い？４回ほど途中覚醒。 …

2018-05-22 快晴。 AM9時半起床。コーヒー1ℓ、カームダン0.4mg1錠。 サインバルタ21日目、筋トレ11日目。 筋トレは休み。 虚無感、倦怠感、希死念慮、不安感なし。 昨日は疲労のため、一日中寝て過ごす。仕事サボる。 今日は仕事するはず。

2018-05-21 晴天。 AM10時半起床。コーヒー1ℓ、カームダン0.4mg1錠。 サインバルタ20日目、筋トレ10日目。 スクワット30回、腕立て伏せ30回、ダンベル上腕上げ20回。 虚無感、倦怠感、希死念慮なし。早朝に途中覚醒、不安感が強いためカームダン服用。 昨日…

2018-05-20 快晴。 AM9時起床。コーヒー1ℓ、カームダンなし。 サインバルタ19日目、筋トレ9日目。 スクワット30回、腕立て伏せ30回、腹筋30回、ダンベル上腕上げ20回。 虚無感、倦怠感、希死念慮、不安感なし。 ベンゾは凄い。こわいけど。 昨日は土曜につき…

2018-05-19 快晴。 AM10時半起床。コーヒー1ℓ、カームダン0.4mg1錠。 サインバルタ18日目、筋トレ8日目。 筋トレは引き続き休んだ。 虚無感、倦怠感、希死念慮なし。 ベンゾが切れたときの、もやもやした焦燥感のようなものが、少し強く出た。 あれを不安感…

2018-05-18 曇天。 AM10時起床。コーヒー、カームダンなし。 サインバルタ17日目、筋トレ7日目。 筋トレは休んだ。 虚無感、倦怠感、希死念慮なし。 肉体的な疲労感は、若干あり。 体調は良いものの、休みの目的たる開発は今一つ食指が動かない。 何度か導入…

2018-05-17 曇天。 AM12時半(!)起床。コーヒー１ℓ、カームダンなし。 サインバルタ16日目、筋トレ6日目。 スクワット30回、腕立て伏せ20回、ダンベル上腕上げ20回。 昨日は久々に仕事っぽいものをした。 1時間で終わる、仕様調査だが。 SharpenのC#側コード…

2018-05-16 晴天、ただし昼下がりから曇る予報。 AM10時起床。コーヒー１ℓ、カームダン0.4mg1錠。 サインバルタ15日目、筋トレ5日目。 スクワット30回、腕立て伏せ20回、ダンベル上腕上げ20回。 なるべくTシャツで過ごし、ナルシシズム高揚を狙う。 虚無感、…

2018-05-15 晴天。 AM9時半起床。コーヒー１ℓ、カームダンなし。 サインバルタ14日目、筋トレ４日目。 スクワット20回、腕立て伏せ20回で息が上がる。 天気の影響もあり、昨日は活性が高かった。 部屋を掃除し、買い物し、ゴミを捨てた。 コーヒーは長く効き…

2018-05-14 晴天。 AM8時起床。コーヒー１ℓ、カームダン0.4mg１錠。 二日カフェインを抜いたのに、効きが悪い。 効果が薄いのはサインバルタが無かったせいか、と思っていたが。違ったようだ。 胸筋の筋肉痛が収まった。やれやれ、一安心。 腕立て伏せが２０…

2018-05-13 雨天。 AM10時起床。コーヒー、カームダン無し。 特に変化なし。 「何をするのも嫌だ」のような倦怠感は無くなった、が、 「何かをしたくてたまらない」のような活性も無い。

2018-05-12 晴天。 AM10時起床。コーヒー、カームダン無し。 意欲は底上げされた状態で安定している。虚無感に囚われることは少ない。 食欲、性欲は概ね元の水準に戻った。 ただ、もう少し効いてくれればと思う。 この高い期待値が、以前飲むのをやめた理由…

2018-05-11 晴天。 AM6時半起床。コーヒーは１ℓml、カームダン無しの予定。 食欲減退は概ね収まる。性欲の方は、やや弱い。 意欲は期待レベル、希死念慮なし。 Gradle解析は一旦とりやめ、sharpenのトライ＆エラーを進める。 以前試したコマンドラインにて、…

2018-05-10 晴天。 AM10時起床。コーヒーは500ml、昨夜カームダンを1錠飲んだ。 昨日はサインバルタ服用タイミングのズレのせいか、食欲減退が強く出た。 天気も悪いため鬱度合いも強く、しんどい。 あまり、良くない。 何もやる気にならず、だらだらと時間…

2018-05-09 曇天。 AM9時起床。コーヒーは500ml、カームダンなし。 昨日朝は、サインバルタを飲み忘れていた。 起きてすぐコーヒーを淹れ、飲み干して満足したらしい。 夕方気付いて飲んだが、今朝は腹が重い。 効果は安定しつつ、やや低下したような感覚。 …

2018-05-08 曇天。 AM9時起床。 コーヒー、カームダンを飲む。 副作用の食欲減退は収まった。大変残念なことに。 性欲の方は不明、試していない。 試す気が起こらないということは、減退中ということか。 意欲の回復も頭打ちの模様。 しかし、１週間前の日常…

2018-05-07 雨天、昨日夜から続いて。今日は大雨の予報。 AM9時起床。 コーヒー、カームダン無しの予定。 意欲減退、希死念慮とも緩和が続く。 食欲性欲減退も続く。 食欲が無いのを良いことに、昨日の食事をレトルトカレー１食で済ます。 腹は減っているも…

2018-05-06 晴天、ただし夕方から曇りの予報。 AM7時起床。 コーヒー、カームダン無し。 調子は良い。おおよそ半年前の感覚に戻れた。 当然ながら、若かりし頃の闇雲なエネルギーは望むべくもないが。 飲み始めの副作用の方も顕著になってきた。 食欲と性欲…

2018-05-05 晴天が続く。 AM8時起床。 コーヒー１ℓ、カームダンは無し。 信じられない。 昨日は部屋の掃除、溜まった洗濯をこなし、eclipseの環境整備とMaven, Gradleの動作確認をやった。 スタバで勉強するべく、Surfaceにもセットアップした。 4日前では考…

2018-05-04 晴天。 AM6:30、目覚める。 コーヒー１ℓとカームダンを服用。 二日目と似たような、若干好転した心持ち。そんなすぐには効かないはずだが。 昨日から寝すぎたため、弱い頭痛がある。 一昨日Windows10の1803をクリーンインストールした。 Java7が…

2018-05-03 雨天。 AM6時、目が覚める。 コーヒーとカームダンは無し。 心なしか、若干回復したような、プラセボなような。 午前中の陰鬱な感覚が、やや薄らいでいる。 サインバルタを試すのは二回目。 前回止めたのはいつだったか。昨年８月末に28錠×５箱を…

意欲減退に困り果ててサインバルタを試す。 効果測定のため、記録を取ることにした。 40歳男性。 サインバルタ1日1回60mgを朝に。頓服でカームダン。 またアレルギー持ちのため、セレスタミンとプランルカスト112.5mg を朝晩1錠ずつ。 2018-05-02、本日初日…