22日目

2018-05-23 曇天。
PM14時半起床。コーヒー、カームダンなし。

サインバルタ22日目、筋トレ12日目。
スクワット30回、腕立て伏せ40回、腹筋30回、ダンベル上腕上げ20回。

虚無感、希死念慮、不安感なし。倦怠感がややある。
眠りが浅い？４回ほど途中覚醒。
また小便の頻度が高く少量、勢いも小さい。

昨日は案件を進めた。7割方終わった。
病院に行き、買い物も。ダイエット中は買うものも少ない。