2018-05-20 快晴。 AM9時起床。コーヒー1ℓ、カームダンなし。 サインバルタ19日目、筋トレ9日目。 スクワット30回、腕立て伏せ30回、腹筋30回、ダンベル上腕上げ20回。 虚無感、倦怠感、希死念慮、不安感なし。 ベンゾは凄い。こわいけど。 昨日は土曜につき…