129日目

2018-09-08 曇り時々雨。
AM7時起床。

		容量	服用有無
SNRI	サインバルタ	60mg	〇
安定剤	バスパージェネリック	10mg×2	〇
NDRI	ザイバンジェネリック	150mg×1	×
興奮剤	ニコチン(ガム)	4mg×any	〇
経皮テストステロン剤	セルノスジェル	5g÷4	〇
興奮剤	コーヒー・紅茶	1L	〇
興奮剤	DMAE	130mg×2	〇
抗アレルギー剤	プレドニンジェネリック	5mgx2	〇
抗ヒスタミン剤	アレグラジェネリック	60mgx2	〇
抗炎症剤	プランルカスト	112.5mgx2	〇
整腸剤	新ビオフェルミンS	？x2	〇
鎮静系	酒類	--	×
NaSSA	リフレックスジェネリック	15mg	×
安定剤	カームダン	0.4mg÷2	×
興奮剤	一元麻黄湯	？×4	×

陰性要素	陽性要素	評価(1-5)
倦怠感		2
虚無感		1
希死念慮		1
不安感		1
	活性	3
	意欲	4
	集中力	4
	発想・連想力	3

一日置き運用32日目、調整中。
脱ベンゾ17日目。
ザイバンジェネリック導入4日目。

昨日は、一昨日のジョギングの影響で疲労が残り、強めの倦怠感があった。
Pythonライブラリ移植は100行程度書いて意欲が尽きた。
寝不足の影響もあり、昼間から何度か床に就いて計4時間ほど寝ている。
ザイバンの使用感は、引き続き何もない。

今日も疲労が残っている。
弱い筋肉痛が、今日になって出てきた。なるほど歳を取った。

とはいえ、脳の方はそれなりに活性があり、昨日の移植作業の続きを進められている。
あと一週間ほどで終わりそうな雰囲気。

天気予報では、しばらく雨が続くらしい。
ジョギングの習慣を付けたいが、なんとも。