89日目

2018-07-29 快晴、台風一過。
AM11時起床。

		容量	服用有無
SNRI	サインバルタ	60mg	〇
安定剤	カームダン	0.4mg	×
経口テストステロン剤	テストヒール	120mg	×
経皮テストステロン剤	グローミン	--	〇
興奮系	コーヒー・紅茶	1L	〇
鎮静系	酒類	--	×
サプリ	亜鉛(ネイチャーメイド)	10mg	×
サプリ	ビタミンD(ネイチャーメイド)	25μg	×
抗アレルギー剤	セレスタミン	？x2	〇
抗炎症剤	プランルカスト	112.5mgx2	〇
整腸剤	新ビオフェルミンS	？x2	〇

朝方途中覚醒、倦怠感が大きくなったため、十分フラットになったと判断。
グローミンを塗布して寝た。

起床後は、倦怠感が少々、虚無感・希死念慮・不安感なし。

思ったほどだるさが取れていないが、しかし明確な体感差がある。
次は、継続利用した場合の耐性検証をしよう。

追記１：
昼過ぎ、コーヒーを1L飲む。
４日ぶりのカフェインだったか？がっつり効いた。

追記２：
経皮剤のセルノスジェルを発注した。
日曜なのに入金確認まで出来た。
来週末には届くだろう。

日付を超えたが、カフェインがまだ効いている。
カフェインは抜き過ぎない調整が要りそうだ。