177日目

2018-10-26 曇り。
AM11時起床。

		容量	服用有無
SNRI	サインバルタ	60mg	×
安定剤	バスパージェネリック	10mg×6	×
興奮剤	ニコチン(ガム)	4mg×any	〇
経皮テストステロン剤	セルノスジェル	5g÷4	〇
興奮剤	コーヒー・紅茶	1L	〇
抗アレルギー剤	セレスタミン	?x2	〇
抗炎症剤	プランルカスト	112.5mgx2	〇
整腸剤	新ビオフェルミンS	？x2	〇
鎮静系	酒類	--	×
NaSSA	リフレックスジェネリック	15mg	×
安定剤	カームダン	0.4mg÷2	×
興奮剤	一元麻黄湯	？×4	×
興奮剤	DMAE	130mg×2	×

陰性要素	陽性要素	評価(1-5)
倦怠感		3
虚無感		2
希死念慮		1
不安感		1
	活性	1
	意欲	2
	集中力	1
	発想・連想力	1

環境	状態
天気	曇り
記録時刻	17:42
気温	25.7c
湿度	57.1%
気圧	1013hpa

脱ベンゾ63日目。
SNRI/安定剤のインターバル運用29日目。

体調は悪いまま。
朝から低調。喉、鼻の奥に軽い痛みあり。風邪のようなだるさが続く。

製作は低調ながら進捗あり。
不在荷物引き取りのため、外出ついでに買い物。
帰ってきたら気力が尽きた。