117日目

2018-08-27 晴れ。
AM8時起床。

		容量	服用有無
SNRI	サインバルタ	60mg	〇
安定剤	カームダン	0.4mg÷2	×
安定剤	バスパージェネリック	10mg×1	〇
興奮剤	ニコチン(ガム)	4mg×any	〇
経皮テストステロン剤	セルノスジェル	5g÷4	〇
興奮系	コーヒー・紅茶	1L	〇
抗アレルギー剤	プレドニンジェネリック	5mg÷2x2	〇
抗アレルギー剤	セレスタミン	？x2	×
抗炎症剤	プランルカスト	112.5mgx2	〇
整腸剤	新ビオフェルミンS	？x2	〇
鎮静系	酒類	--	×
NaSSA	リフレックスジェネリック	15mg	×
その他抗精神病薬	Asprito(エビリファイジェネリック)	15mg÷4	×
経口テストステロン剤	テストヒール	120mg	×
サプリ	亜鉛(ネイチャーメイド)	10mg	×
サプリ	ビタミンD(ネイチャーメイド)	25μg	×

倦怠感、虚無感・希死念慮・不安感なし。

一日置き運用の20日目、服薬日、ベンゾ抜き継続中。
カフェインのおかげで快調そのもの。

昨日プレドニゾロンが来たため、昨夜からセレスタミンの置換を開始。
5mg錠剤を半分に切り、朝晩で飲むようにする。
今朝起きた時点では鼻閉があったが、10時頃には解消した。

昨日はサッカーの試合を見に行った。炎天下のため、夕方からとはいえ疲労が強い。
おかげで久しぶりの快適な睡眠を得た。途中覚醒が1度あったが。

バスパージェネリック減量2日目。
多少の倦怠があるような気がするものの、今のところ悪くない。
ベンゾに助けを求めることが、無くなるとよいが。