275日目
2019-01-30 晴れ。
10時起床。
| 容量 | 服用有無 | ||
|---|---|---|---|
| SNRI | サインバルタ | 60mg | × |
| SSRI | レクサプロ | 20mg | 〇 |
| 安定剤 | バスパージェネリック | 10mg×2 | × |
| 安定剤 | アルプラゾラム | 0.4mg | × |
| 興奮剤 | ニコチン(ガム) | 4mg×any | 〇 |
| 経皮テストステロン剤 | セルノスジェル | 5g÷4 | × |
| 興奮剤 | コーヒー・紅茶 | 1L | 〇 |
| 抗アレルギー剤 | プレドニン | 5mgx2 | 〇 |
| 抗アレルギー剤 | セレスタミン | ?x2 | × |
| 抗炎症剤 | プランルカスト | 112.5mgx2 | × |
| 整腸剤 | 新ビオフェルミンS | ？x2 | 〇 |
| 鎮静系 | 酒類 | -- | × |
| 陰性要素 | 陽性要素 | 評価(1-5) |
|---|---|---|
| 倦怠感 | 2 | |
| 虚無感 | 1 | |
| 希死念慮 | 1 | |
| 不安感 | 1 | |
| 活性 | 1 | |
| 意欲 | 1 | |
| 集中力 | 1 | |
| 発想・連想力 | 1 |
| 環境 | 状態 |
|---|---|
| 天気 | 晴れ |
| 記録時刻 | 一日平均 |
| 気温 | 22.5c |
| 湿度 | 45.3% |
| 気圧 | 1021hpa |
レクサプロ20mg化18日目。
カフェイン連用、ベンゾ休止中。
明日が曇りの予報のため、カフェインを今日まで三日連用する。
もはやカフェイン効果の体感は薄いが、二日間を空けると効きすぎるため。
天気は良いものの、活性は無い。
不安感が抑えられているだけ良いほうだが。
コードを書いたり検証したりの用事も無くなる。
ドキュメントを書く気力は無い。
ニコチンガムがそろそろ発送されるはずだが、さて？
274日目
2019-01-29 晴れ。
10時起床。
| 容量 | 服用有無 | ||
|---|---|---|---|
| SNRI | サインバルタ | 60mg | × |
| SSRI | レクサプロ | 20mg | 〇 |
| 安定剤 | バスパージェネリック | 10mg×2 | × |
| 安定剤 | アルプラゾラム | 0.4mg | × |
| 興奮剤 | ニコチン(ガム) | 4mg×any | 〇 |
| 経皮テストステロン剤 | セルノスジェル | 5g÷4 | × |
| 興奮剤 | コーヒー・紅茶 | 1L | 〇 |
| 抗アレルギー剤 | プレドニン | 5mgx2 | 〇 |
| 抗アレルギー剤 | セレスタミン | ?x2 | × |
| 抗炎症剤 | プランルカスト | 112.5mgx2 | × |
| 整腸剤 | 新ビオフェルミンS | ？x2 | 〇 |
| 鎮静系 | 酒類 | -- | × |
| 陰性要素 | 陽性要素 | 評価(1-5) |
|---|---|---|
| 倦怠感 | 2 | |
| 虚無感 | 1 | |
| 希死念慮 | 1 | |
| 不安感 | 1 | |
| 活性 | 1 | |
| 意欲 | 2 | |
| 集中力 | 1 | |
| 発想・連想力 | 1 |
| 環境 | 状態 |
|---|---|
| 天気 | 晴れ |
| 記録時刻 | 一日平均 |
| 気温 | 23.5c |
| 湿度 | 46.5% |
| 気圧 | 1018hpa |
レクサプロ20mg化17日目。
カフェイン休薬予定だったが服用、ベンゾ休止中。
昨日は眠れず、今日は天気が良かったため、カフェインを摂る。
耐性を付けることと、活性を得るため。
GitHubのライブラリにissueが付いたため、動作テストをやりたい。
倦怠感は昨日ほどではない。
相変わらず不安感は消えている。レクサプロ偉い。
カフェインは連用のため、あまり効かない。
物言いがついた点の動作確認を実施する。
が、手持ちの機材ではどれもマトモな応答を返さないため、検証にならず。
とはいえ、issueにあったように「学習都度リセットする必要がある」なんてことはない。
ひとまず回答が返せる程度のエビデンスを得て、終わりとする。
273日目
2019-01-28 曇り／雨。
9時起床。
| 容量 | 服用有無 | ||
|---|---|---|---|
| SNRI | サインバルタ | 60mg | × |
| SSRI | レクサプロ | 20mg | 〇 |
| 安定剤 | バスパージェネリック | 10mg×2 | × |
| 安定剤 | アルプラゾラム | 0.4mg | × |
| 興奮剤 | ニコチン(ガム) | 4mg×any | 〇 |
| 経皮テストステロン剤 | セルノスジェル | 5g÷4 | × |
| 興奮剤 | コーヒー・紅茶 | 1L | 〇 |
| 抗アレルギー剤 | プレドニン | 5mgx2 | 〇 |
| 抗アレルギー剤 | セレスタミン | ?x2 | × |
| 抗炎症剤 | プランルカスト | 112.5mgx2 | × |
| 整腸剤 | 新ビオフェルミンS | ？x2 | 〇 |
| 鎮静系 | 酒類 | -- | × |
| 陰性要素 | 陽性要素 | 評価(1-5) |
|---|---|---|
| 倦怠感 | 3 | |
| 虚無感 | 1 | |
| 希死念慮 | 1 | |
| 不安感 | 1 | |
| 活性 | 1 | |
| 意欲 | 2 | |
| 集中力 | 1 | |
| 発想・連想力 | 1 |
| 環境 | 状態 |
|---|---|
| 天気 | 曇り／雨 |
| 記録時刻 | 一日平均 |
| 気温 | 22.8c |
| 湿度 | 46.5% |
| 気圧 | 1015hpa |
レクサプロ20mg化16日目。
カフェイン服薬日、ベンゾ休止中。
カフェインを取ったものの、天気のせいか効きが悪い。
倦怠感が強く、少し設定類をいじっていたら気力が尽きた。
そろそろ物資が尽きてきたので買い物に行かねばならんが、出掛ける気にならない。
午後、なんとか奮い立って買い物に出る。
在庫が付きそうなニコチンガムの発注と、鶏胸・豆腐・納豆を大量購入。
また二週間は引き籠れる。
272日目
2019-01-27 晴れ。
10時起床。
| 容量 | 服用有無 | ||
|---|---|---|---|
| SNRI | サインバルタ | 60mg | × |
| SSRI | レクサプロ | 20mg | 〇 |
| 安定剤 | バスパージェネリック | 10mg×2 | × |
| 安定剤 | アルプラゾラム | 0.4mg | × |
| 興奮剤 | ニコチン(ガム) | 4mg×any | 〇 |
| 経皮テストステロン剤 | セルノスジェル | 5g÷4 | × |
| 興奮剤 | コーヒー・紅茶 | 1L | × |
| 抗アレルギー剤 | プレドニン | 5mgx2 | 〇 |
| 抗アレルギー剤 | セレスタミン | ?x2 | × |
| 抗炎症剤 | プランルカスト | 112.5mgx2 | × |
| 整腸剤 | 新ビオフェルミンS | ？x2 | 〇 |
| 鎮静系 | 酒類 | -- | × |
| 陰性要素 | 陽性要素 | 評価(1-5) |
|---|---|---|
| 倦怠感 | 3 | |
| 虚無感 | 1 | |
| 希死念慮 | 1 | |
| 不安感 | 1 | |
| 活性 | 1 | |
| 意欲 | 1 | |
| 集中力 | 1 | |
| 発想・連想力 | 1 |
| 環境 | 状態 |
|---|---|
| 天気 | 晴れ |
| 記録時刻 | 一日平均 |
| 気温 | 19.7c |
| 湿度 | 47.0% |
| 気圧 | 1015hpa |
レクサプロ20mg化15日目。
カフェイン休薬日、ベンゾ休止中。
カフェインが無いおかげで活力が無い。
目を覚ましても、手が動くこともなくすぐ寝る。
ドキュメントを作るタスクはあるものの、手を付ける気力が無い。
271日目
2019-01-26 晴れ。
9時起床。
| 容量 | 服用有無 | ||
|---|---|---|---|
| SNRI | サインバルタ | 60mg | × |
| SSRI | レクサプロ | 20mg | 〇 |
| 安定剤 | バスパージェネリック | 10mg×2 | × |
| 安定剤 | アルプラゾラム | 0.4mg | × |
| 興奮剤 | ニコチン(ガム) | 4mg×any | 〇 |
| 経皮テストステロン剤 | セルノスジェル | 5g÷4 | 〇 |
| 興奮剤 | コーヒー・紅茶 | 1L | 〇 |
| 抗アレルギー剤 | プレドニン | 5mgx2 | 〇 |
| 抗アレルギー剤 | セレスタミン | ?x2 | × |
| 抗炎症剤 | プランルカスト | 112.5mgx2 | × |
| 整腸剤 | 新ビオフェルミンS | ？x2 | 〇 |
| 鎮静系 | 酒類 | -- | × |
| 陰性要素 | 陽性要素 | 評価(1-5) |
|---|---|---|
| 倦怠感 | 2 | |
| 虚無感 | 1 | |
| 希死念慮 | 1 | |
| 不安感 | 1 | |
| 活性 | 3 | |
| 意欲 | 2 | |
| 集中力 | 1 | |
| 発想・連想力 | 1 |
| 環境 | 状態 |
|---|---|
| 天気 | 晴れ |
| 記録時刻 | 一日平均 |
| 気温 | 21.1c |
| 湿度 | 45.8% |
| 気圧 | 1005hpa |
レクサプロ20mg化14日目。
カフェイン服薬日、ベンゾ休止中。
カフェインが良く効いていて、体が動く。
やや倦怠感があるが、不安感は無い。
紹介ページの基礎を作る。
殆どが静的HTMLだが、多言語化するためにAsp.NetCoreで実装する。
フロントエンドのみでの多言語化も考えたが、レスポンス速度とGooglizeの問題で取りやめ。
C#の多言語化ロジックをメンテナンスし、Webとローカルアプリで共用できるようにした。
HTMLはGitHubから取り、ひとまず現状表示のみ。
15時前に力尽き、一休みする。
夕食後にもうひと押し、現状説明文の日本語化と言語リソース差し込みを実装。
ひとまず形になる。
ディーラーから車検営業の電話を貰ったので、予約する。
恐ろしくイージーな客として振る舞った。
別段他意はないが。
270日目
2019-01-25 晴れ。
11時起床。
| 容量 | 服用有無 | ||
|---|---|---|---|
| SNRI | サインバルタ | 60mg | × |
| SSRI | レクサプロ | 20mg | 〇 |
| 安定剤 | バスパージェネリック | 10mg×2 | × |
| 安定剤 | アルプラゾラム | 0.4mg | × |
| 興奮剤 | ニコチン(ガム) | 4mg×any | 〇 |
| 経皮テストステロン剤 | セルノスジェル | 5g÷4 | × |
| 興奮剤 | コーヒー・紅茶 | 1L | × |
| 抗アレルギー剤 | プレドニン | 5mgx2 | 〇 |
| 抗アレルギー剤 | セレスタミン | ?x2 | × |
| 抗炎症剤 | プランルカスト | 112.5mgx2 | × |
| 整腸剤 | 新ビオフェルミンS | ？x2 | 〇 |
| 鎮静系 | 酒類 | -- | × |
| 陰性要素 | 陽性要素 | 評価(1-5) |
|---|---|---|
| 倦怠感 | 3 | |
| 虚無感 | 1 | |
| 希死念慮 | 1 | |
| 不安感 | 1 | |
| 活性 | 1 | |
| 意欲 | 1 | |
| 集中力 | 1 | |
| 発想・連想力 | 1 |
| 環境 | 状態 |
|---|---|
| 天気 | 晴れ |
| 記録時刻 | 一日平均 |
| 気温 | 19.2c |
| 湿度 | 47.7% |
| 気圧 | 1010hpa |
レクサプロ20mg化13日目。
カフェイン休薬日、ベンゾ休止中。
朝から倦怠感がやや強く出ている。
不安感は無い。しかし、外出するような気分にはならない。
何も手に付かず、食事どきまで二度寝。
269日目
2019-01-24 晴れ。
9時起床。
| 容量 | 服用有無 | ||
|---|---|---|---|
| SNRI | サインバルタ | 60mg | × |
| SSRI | レクサプロ | 20mg | 〇 |
| 安定剤 | バスパージェネリック | 10mg×2 | × |
| 安定剤 | アルプラゾラム | 0.4mg | × |
| 興奮剤 | ニコチン(ガム) | 4mg×any | 〇 |
| 経皮テストステロン剤 | セルノスジェル | 5g÷4 | × |
| 興奮剤 | コーヒー・紅茶 | 1L | 〇 |
| 抗アレルギー剤 | プレドニン | 5mgx2 | 〇 |
| 抗アレルギー剤 | セレスタミン | ?x2 | × |
| 抗炎症剤 | プランルカスト | 112.5mgx2 | × |
| 整腸剤 | 新ビオフェルミンS | ？x2 | 〇 |
| 鎮静系 | 酒類 | -- | × |
| 陰性要素 | 陽性要素 | 評価(1-5) |
|---|---|---|
| 倦怠感 | 2 | |
| 虚無感 | 1 | |
| 希死念慮 | 1 | |
| 不安感 | 1 | |
| 活性 | 2 | |
| 意欲 | 3 | |
| 集中力 | 1 | |
| 発想・連想力 | 1 |
| 環境 | 状態 |
|---|---|
| 天気 | 晴れ |
| 記録時刻 | 一日平均 |
| 気温 | 22.3c |
| 湿度 | 47.1% |
| 気圧 | 1013hpa |
レクサプロ20mg化12日目。
カフェイン服薬日、ベンゾ休止中。
朝からコードが書ける程度に調子が良い。
ベンゾを抜いても大丈夫そうだ。
デモ版ロジックを書き終え、デモを公開した。
GitHubのMarkdownにサンプル画像とリンクを追加。
残り、紹介用Webページ作りだが。やる気が尽きた。
ぼちぼちやることとする。
筋トレがしんどくなってきた。
いや、最初からしんどいが。
何かいいエサはないものか。
