269日目
2019-01-24 晴れ。
9時起床。
容量 | 服用有無 | ||
---|---|---|---|
SNRI | サインバルタ | 60mg | × |
SSRI | レクサプロ | 20mg | 〇 |
安定剤 | バスパージェネリック | 10mg×2 | × |
安定剤 | アルプラゾラム | 0.4mg | × |
興奮剤 | ニコチン(ガム) | 4mg×any | 〇 |
経皮テストステロン剤 | セルノスジェル | 5g÷4 | × |
興奮剤 | コーヒー・紅茶 | 1L | 〇 |
抗アレルギー剤 | プレドニン | 5mgx2 | 〇 |
抗アレルギー剤 | セレスタミン | ?x2 | × |
抗炎症剤 | プランルカスト | 112.5mgx2 | × |
整腸剤 | 新ビオフェルミンS | ?x2 | 〇 |
鎮静系 | 酒類 | -- | × |
陰性要素 | 陽性要素 | 評価(1-5) |
---|---|---|
倦怠感 | 2 | |
虚無感 | 1 | |
希死念慮 | 1 | |
不安感 | 1 | |
活性 | 2 | |
意欲 | 3 | |
集中力 | 1 | |
発想・連想力 | 1 |
環境 | 状態 |
---|---|
天気 | 晴れ |
記録時刻 | 一日平均 |
気温 | 22.3c |
湿度 | 47.1% |
気圧 | 1013hpa |
レクサプロ20mg化12日目。
カフェイン服薬日、ベンゾ休止中。
朝からコードが書ける程度に調子が良い。
ベンゾを抜いても大丈夫そうだ。
デモ版ロジックを書き終え、デモを公開した。
GitHubのMarkdownにサンプル画像とリンクを追加。
残り、紹介用Webページ作りだが。やる気が尽きた。
ぼちぼちやることとする。
筋トレがしんどくなってきた。
いや、最初からしんどいが。
何かいいエサはないものか。