273日目
2019-01-28 曇り/雨。
9時起床。
容量 | 服用有無 | ||
---|---|---|---|
SNRI | サインバルタ | 60mg | × |
SSRI | レクサプロ | 20mg | 〇 |
安定剤 | バスパージェネリック | 10mg×2 | × |
安定剤 | アルプラゾラム | 0.4mg | × |
興奮剤 | ニコチン(ガム) | 4mg×any | 〇 |
経皮テストステロン剤 | セルノスジェル | 5g÷4 | × |
興奮剤 | コーヒー・紅茶 | 1L | 〇 |
抗アレルギー剤 | プレドニン | 5mgx2 | 〇 |
抗アレルギー剤 | セレスタミン | ?x2 | × |
抗炎症剤 | プランルカスト | 112.5mgx2 | × |
整腸剤 | 新ビオフェルミンS | ?x2 | 〇 |
鎮静系 | 酒類 | -- | × |
陰性要素 | 陽性要素 | 評価(1-5) |
---|---|---|
倦怠感 | 3 | |
虚無感 | 1 | |
希死念慮 | 1 | |
不安感 | 1 | |
活性 | 1 | |
意欲 | 2 | |
集中力 | 1 | |
発想・連想力 | 1 |
環境 | 状態 |
---|---|
天気 | 曇り/雨 |
記録時刻 | 一日平均 |
気温 | 22.8c |
湿度 | 46.5% |
気圧 | 1015hpa |
レクサプロ20mg化16日目。
カフェイン服薬日、ベンゾ休止中。
カフェインを取ったものの、天気のせいか効きが悪い。
倦怠感が強く、少し設定類をいじっていたら気力が尽きた。
そろそろ物資が尽きてきたので買い物に行かねばならんが、出掛ける気にならない。
午後、なんとか奮い立って買い物に出る。
在庫が付きそうなニコチンガムの発注と、鶏胸・豆腐・納豆を大量購入。
また二週間は引き籠れる。