サインバルタ服用記録

意欲減退からの復帰を目指す

273日目

2019-01-28 曇り/雨。
9時起床。

    容量 服用有無
SNRI サインバルタ 60mg ×
SSRI レクサプロ 20mg
安定剤 バスパージェネリック 10mg×2 ×
安定剤 アルプラゾラム 0.4mg ×
興奮剤 ニコチン(ガム) 4mg×any
経皮テストステロン剤 セルノスジェル 5g÷4 ×
興奮剤 コーヒー・紅茶 1L
抗アレルギー剤 プレドニン 5mgx2
抗アレルギー剤 セレスタミン ?x2 ×
抗炎症剤 プランルカスト 112.5mgx2 ×
整腸剤 ビオフェルミンS ?x2
鎮静系 酒類 -- ×
陰性要素 陽性要素 評価(1-5)
倦怠感   3
虚無感   1
希死念慮   1
不安感   1
  活性 1
  意欲 2
  集中力 1
  発想・連想力 1
環境 状態
天気 曇り/雨
記録時刻 一日平均
気温 22.8c
湿度 46.5%
気圧 1015hpa

レクサプロ20mg化16日目。
カフェイン服薬日、ベンゾ休止中。

カフェインを取ったものの、天気のせいか効きが悪い。
倦怠感が強く、少し設定類をいじっていたら気力が尽きた。

そろそろ物資が尽きてきたので買い物に行かねばならんが、出掛ける気にならない。


午後、なんとか奮い立って買い物に出る。
在庫が付きそうなニコチンガムの発注と、鶏胸・豆腐・納豆を大量購入。
また二週間は引き籠れる。