2018-07-22 晴れ。 AM9時半起床。 容量 服用有無 SNRI サインバルタ 60mg 〇 安定剤 カームダン 0.4mg × ホルモン剤 ウンデカン酸テストステロン 120mg ×(入荷待ち) 興奮系 コーヒー・紅茶 1L 〇 鎮静系 酒類 -- × サプリ 亜鉛(ネイチャーメイド) 10mg 〇 サ…