311日目

2019-03-08 晴れ。
7時半起床。

		容量	服用有無
SNRI	サインバルタ	60mg	×
SSRI	レクサプロ	10mg	〇
NaSSA	ミルタザピン	15mg	〇
安定剤	バスパージェネリック	10mg×2	×
安定剤	アルプラゾラム	0.4mg	〇
興奮剤	ニコチン(ガム)	4mg×any	〇
経皮テストステロン剤	セルノスジェル	5g÷4	×
興奮剤	コーヒー・紅茶	1L	〇
抗アレルギー剤	プレドニン	5mgx2	×
抗アレルギー剤	セレスタミン	?x2	〇
抗炎症剤	プランルカスト	112.5mgx2	〇
整腸剤	新ビオフェルミンS	？x2	〇
鎮静系	酒類	--	×

陰性要素	陽性要素	評価(1-5)
倦怠感		2
虚無感		1
希死念慮		1
不安感		1
	活性	2
	意欲	2
	集中力	4
	発想・連想力	1

環境	状態
天気	晴れ
記録時刻	一日平均
室温	--c
湿度	--%
気圧	1017hpa

ミルタザピン導入3日目。
カフェイン・ベンゾ服薬日。
天気は今日まで良いようなので、カフェインとベンゾは連用する。

前夜は途中覚醒が数回。
が、朝目が覚めてからすぐにコードの修正箇所を気にするほど、
意欲はある。

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