300日目
2019-02-25 晴れ。
8時半起床。
| 容量 | 服用有無 | ||
|---|---|---|---|
| SNRI | サインバルタ | 60mg | × |
| SSRI | レクサプロ | 20mg | 〇 |
| 安定剤 | バスパージェネリック | 10mg×2 | × |
| 安定剤 | アルプラゾラム | 0.4mg | 〇 |
| 興奮剤 | ニコチン(ガム) | 4mg×any | 〇 |
| 経皮テストステロン剤 | セルノスジェル | 5g÷4 | × |
| 興奮剤 | コーヒー・紅茶 | 1L | 〇 |
| 抗アレルギー剤 | プレドニン | 5mgx2 | × |
| 抗アレルギー剤 | セレスタミン | ?x2 | 〇 |
| 抗炎症剤 | プランルカスト | 112.5mgx2 | 〇 |
| 整腸剤 | 新ビオフェルミンS | ？x2 | 〇 |
| 鎮静系 | 酒類 | -- | × |
| 陰性要素 | 陽性要素 | 評価(1-5) |
|---|---|---|
| 倦怠感 | 1 | |
| 虚無感 | 1 | |
| 希死念慮 | 1 | |
| 不安感 | 1 | |
| 活性 | 2 | |
| 意欲 | 3 | |
| 集中力 | 5 | |
| 発想・連想力 | 1 |
| 環境 | 状態 |
|---|---|
| 天気 | 晴れ |
| 記録時刻 | 一日平均 |
| 室温 | 26.0c |
| 湿度 | 47.7% |
| 気圧 | 1012hpa |
レクサプロ20mg化41日目。
カフェイン・ベンゾ服薬日。
先週金曜日に業務システムの導入先から連絡があり、今朝は電話で調整。
PC入れ替えとのことで、水曜日にお邪魔することになった。
今日は朝から意欲があり、リファクタリングと機能追加を繰り返す。
夕方まで休みなく書き続け、途中休みは無かった。
16時頃にようやくひと段落し、進捗報告。
二人月予定の4分の1が過ぎた割には、あまりよろしくない。
急かされることは無いが、くやしい。
食欲は薄く、夕方を過ぎても小腹程度だった。
昼食を抜いたが、夕食は普段のボリュームで腹一杯。
とはいえ、別段体重が減った訳でもなかった。
