サインバルタ服用記録

意欲減退からの復帰を目指す

292日目

2019-02-16日目 曇り。
11時起床。

    容量 服用有無
SNRI サインバルタ 60mg ×
SSRI レクサプロ 20mg
安定剤 バスパージェネリック 10mg×2 ×
安定剤 アルプラゾラム 0.4mg ×
興奮剤 ニコチン(ガム) 4mg×any
経皮テストステロン剤 セルノスジェル 5g÷4 ×
興奮剤 コーヒー・紅茶 1L
抗アレルギー剤 プレドニン 5mgx2 ×
抗アレルギー剤 セレスタミン ?x2
抗炎症剤 プランルカスト 112.5mgx2
整腸剤 ビオフェルミンS ?x2
鎮静系 酒類 -- ×
陰性要素 陽性要素 評価(1-5)
倦怠感   2
虚無感   1
希死念慮   1
不安感   1
  活性 2
  意欲 3
  集中力 1
  発想・連想力 1
環境 状態
天気 曇り
記録時刻 一日平均
室温 28.0c
湿度 44.8%
気圧 1020hpa

レクサプロ20mg化33日目。
カフェイン・ベンゾ服薬日。

カフェイン日だが休日のため、起床すぐは何もしなかった。

しかし、落ち着いてからなんとなしにVSを起動。
環境テストやアニメーション動作確認をやる。
素材取得の待機、CSSアニメーション組み込み、jQuery排除など。

フロントエンドはやはり楽しい。

旧実装の動きも、一通り確認できた。
見積もりの感覚が共有できそうだ。

食事は通常どおり小食に戻し、筋トレもやる。
早くダイエットを終えたい。