290日目

2019-02-14 晴れ？。
起床時間覚えてない。

		容量	服用有無
SNRI	サインバルタ	60mg	×
SSRI	レクサプロ	20mg	〇
安定剤	バスパージェネリック	10mg×2	×
安定剤	アルプラゾラム	0.4mg	〇
興奮剤	ニコチン(ガム)	4mg×any	〇
経皮テストステロン剤	セルノスジェル	5g÷4	×
興奮剤	コーヒー・紅茶	1L	〇
抗アレルギー剤	プレドニン	5mgx2	×
抗アレルギー剤	セレスタミン	?x2	〇
抗炎症剤	プランルカスト	112.5mgx2	〇
整腸剤	新ビオフェルミンS	？x2	〇
鎮静系	酒類	--	×

陰性要素	陽性要素	評価(1-5)
倦怠感		3
虚無感		1
希死念慮		1
不安感		1
	活性	1
	意欲	2
	集中力	1
	発想・連想力	1

環境	状態
天気	晴れ？
記録時刻	一日平均
室温	23.5c
湿度	43.3%
気圧	1020hpa

レクサプロ20mg化31日目。
カフェイン・ベンゾ服薬日。

体調はあまり記憶にない。
仕事の準備がだいたい整った。

前日のSurfaceリセット作業が結構手間取ったのを覚えている。
旧実装Swfから取り出した素材を組み込んだアニメーション実装を試した。