サインバルタ服用記録

意欲減退からの復帰を目指す

282日目

2019-02-06 曇り。
10時起床。

    容量 服用有無
SNRI サインバルタ 60mg ×
SSRI レクサプロ 20mg
安定剤 バスパージェネリック 10mg×2 ×
安定剤 アルプラゾラム 0.4mg ×
興奮剤 ニコチン(ガム) 4mg×any
経皮テストステロン剤 セルノスジェル 5g÷4 ×
興奮剤 コーヒー・紅茶 1L ×
抗アレルギー剤 プレドニン 5mgx2
抗アレルギー剤 セレスタミン ?x2 ×
抗炎症剤 プランルカスト 112.5mgx2 ×
整腸剤 ビオフェルミンS ?x2
鎮静系 酒類 -- ×
陰性要素 陽性要素 評価(1-5)
倦怠感   3
虚無感   1
希死念慮   1
不安感   1
  活性 1
  意欲 1
  集中力 1
  発想・連想力 1
環境 状態
天気 曇り
記録時刻 一日平均
室温 26.1c
湿度 49.6%
気圧 1018hpa

レクサプロ20mg化23日目。
カフェイン休薬日、ベンゾ休止中。

カフェイン無しで倦怠感強し。
明日はベンゾを試してみようと思う。

恐らく今日も、何も手に付かずに終わる。


夕方まで寝て、食事し、筋トレ。
すると、もう何もやることが無い。寝るか。