279日目
2019-02-03 曇り。
10時起床。
| 容量 | 服用有無 | ||
|---|---|---|---|
| SNRI | サインバルタ | 60mg | × |
| SSRI | レクサプロ | 20mg | 〇 |
| 安定剤 | バスパージェネリック | 10mg×2 | × |
| 安定剤 | アルプラゾラム | 0.4mg | × |
| 興奮剤 | ニコチン(ガム) | 4mg×any | 〇 |
| 経皮テストステロン剤 | セルノスジェル | 5g÷4 | 〇 |
| 興奮剤 | コーヒー・紅茶 | 1L | 〇 |
| 抗アレルギー剤 | プレドニン | 5mgx2 | 〇 |
| 抗アレルギー剤 | セレスタミン | ?x2 | × |
| 抗炎症剤 | プランルカスト | 112.5mgx2 | × |
| 整腸剤 | 新ビオフェルミンS | ？x2 | 〇 |
| 鎮静系 | 酒類 | -- | × |
| 陰性要素 | 陽性要素 | 評価(1-5) |
|---|---|---|
| 倦怠感 | 3 | |
| 虚無感 | 1 | |
| 希死念慮 | 1 | |
| 不安感 | 1 | |
| 活性 | 2 | |
| 意欲 | 2 | |
| 集中力 | 1 | |
| 発想・連想力 | 1 |
| 環境 | 状態 |
|---|---|
| 天気 | 曇り |
| 記録時刻 | 一日平均 |
| 室温 | 22.4c |
| 湿度 | 47.3% |
| 気圧 | 1014hpa |
レクサプロ20mg化21日目。
カフェイン服薬日、ベンゾ休止中。
カフェイン摂取直後はそれなりに頭が動く。
リリース用ファイルを英語化して差し替え、インストール時の画面キャプチャを取る。
具体的な記事作りまでは手が出ない。
リリース告知ページの構成が、まだ定まらない。
適当なテンプレに流し込むだけにしたいが、テンプレのHTMLを読むだけでお腹一杯。
ニコチンガムはどうやら近所の郵便局まで届いたようだ。
とはいえ月に一回しか輸入できないため、節約は維持する。
