サインバルタ服用記録

意欲減退からの復帰を目指す

262日目

2019-01-17 晴れ。
15時起床。

    容量 服用有無
SNRI サインバルタ 60mg ×
SSRI レクサプロ 20mg
安定剤 バスパージェネリック 10mg×2 ×
安定剤 アルプラゾラム 0.4mg ×
興奮剤 ニコチン(ガム) 4mg×any
経皮テストステロン剤 セルノスジェル 5g÷4 ×
興奮剤 コーヒー・紅茶 1L ×
抗アレルギー剤 プレドニン 5mgx2
抗アレルギー剤 セレスタミン ?x2 ×
抗炎症剤 プランルカスト 112.5mgx2 ×
整腸剤 ビオフェルミンS ?x2
鎮静系 酒類 -- ×
陰性要素 陽性要素 評価(1-5)
倦怠感   2
虚無感   1
希死念慮   1
不安感   1
  活性 1
  意欲 2
  集中力 1
  発想・連想力 1
環境 状態
天気 晴れ
記録時刻 一日平均
気温 21.2c
湿度 46.8%
気圧 1011hpa

レクサプロ20mg化5日目。
カフェイン・ベンゾ休薬日。
不安感は無い。倦怠感もゆるやか。休薬日でこれなら悪くない。

VSのインストーラを色々トライしたが、.Net Coreアプリの配布は難しい模様。
起動オプションも動作しない。残念。
展開ツールを別途用意する必要がありそうだ。


夕食後にデイリータスクの筋トレをこなすと、意欲が強く出てきた。
テストステロンはまだまだ回復の余地がありそうだ。

初期化ツールの多言語化実装の続きで、手動切替までたどり着く。
使い物になる雰囲気が出てきた。