248日目

2019-01-04 晴れ。
13時半起床。

		容量	服用有無
SNRI	サインバルタ	60mg	〇
SSRI	レクサプロ	10mg	〇
安定剤	バスパージェネリック	10mg×2	〇
安定剤	カームダン	0.4mg	×
興奮剤	ニコチン(ガム)	4mg×any	〇
経皮テストステロン剤	セルノスジェル	5g÷4	×
興奮剤	コーヒー・紅茶	1L	×
抗アレルギー剤	プレドニン	5mgx2	〇
抗アレルギー剤	セレスタミン	?x2	×
抗炎症剤	プランルカスト	112.5mgx2	×
整腸剤	新ビオフェルミンS	？x2	〇
鎮静系	酒類	--	×

陰性要素	陽性要素	評価(1-5)
倦怠感		3
虚無感		1
希死念慮		1
不安感		1
	活性	2
	意欲	1
	集中力	1
	発想・連想力	1

環境	状態
天気	晴れ
記録時刻	一日平均
気温	18.4c
湿度	46.3%
気圧	1013hpa

晴れが続き、体調も良い。
神前効果もあるかもしれない。

遅れてきた年賀状に返信を書き、辛うじて社会人としての体裁を保つ。
体裁を保とうとする意志があるほどに、メンタルは良いらしい。

アプリ再起動現象は、一週間を過ぎて未だ再発していない。
修正前は2,3日で再起動していたため、まず確実に改善があったとみて良い。
ラズパイはこのまま耐久テストを続けるとする。