200日目

2018-11-17 晴れ。
AM9時起床。

		容量	服用有無
SNRI	サインバルタ	60mg	×
安定剤	バスパージェネリック	10mg×6	×
安定剤	カームダン	0.4mg	〇
興奮剤	ニコチン(ガム)	4mg×any	〇
経皮テストステロン剤	セルノスジェル	5g÷4	〇
興奮剤	コーヒー・紅茶	1L	〇
抗アレルギー剤	セレスタミン	?x2	〇
抗炎症剤	プランルカスト	112.5mgx2	〇
整腸剤	新ビオフェルミンS	？x2	〇
鎮静系	酒類	--	×
NaSSA	リフレックスジェネリック	15mg	×
興奮剤	一元麻黄湯	？×4	×
興奮剤	DMAE	130mg×2	×

陰性要素	陽性要素	評価(1-5)
倦怠感		2
虚無感		3
希死念慮		2
不安感		1
	活性	1
	意欲	1
	集中力	1
	発想・連想力	1

環境	状態
天気	晴れ
記録時刻	一日平均
気温	24.2c
湿度	51.0%
気圧	1010hpa

SNRI/安定剤のインターバル運用51日目。

久々に精神科へ。
数年ぶりのため、初診扱い？で医師との面談も叶わず、次回予約のみで終わる。
面倒だこと。

3日のインターバルを置いてのベンゾ服用だが、目覚ましい効果は得られず。
底上げ感はあるものの、活性や意欲は改善無し。