187日目
2018-11-05 曇り。
AM8時起床。
容量 | 服用有無 | ||
---|---|---|---|
SNRI | サインバルタ | 60mg | 〇 |
安定剤 | バスパージェネリック | 10mg×6 | 〇 |
興奮剤 | ニコチン(ガム) | 4mg×any | 〇 |
経皮テストステロン剤 | セルノスジェル | 5g÷4 | 〇 |
興奮剤 | コーヒー・紅茶 | 1L | 〇 |
抗アレルギー剤 | セレスタミン | ?x2 | 〇 |
抗炎症剤 | プランルカスト | 112.5mgx2 | 〇 |
整腸剤 | 新ビオフェルミンS | ?x2 | 〇 |
鎮静系 | 酒類 | -- | × |
NaSSA | リフレックスジェネリック | 15mg | × |
安定剤 | カームダン | 0.4mg÷2 | × |
興奮剤 | 一元麻黄湯 | ?×4 | × |
興奮剤 | DMAE | 130mg×2 | × |
陰性要素 | 陽性要素 | 評価(1-5) |
---|---|---|
倦怠感 | 2 | |
虚無感 | 1 | |
希死念慮 | 1 | |
不安感 | 1 | |
活性 | 1 | |
意欲 | 2 | |
集中力 | 1 | |
発想・連想力 | 1 |
環境 | 状態 |
---|---|
天気 | 曇り |
記録時刻 | 一日平均 |
気温 | 24.1c |
湿度 | 62.6% |
気圧 | 1018hpa |
脱ベンゾ73日目。
SNRI/安定剤のインターバル運用39日目。
フィジカルの調子の悪さに慣れてきた雰囲気。
喉の痛みは継続中。
メンタルは低調維持。
とはいえ倦怠感があるのみで、不安感などは体感なし。
気付いたら、ベンゾ無しが二か月を超え、維持している。
低調とはいえベンゾに頼るほどではないため、状況はさほど悪くもないのだろう。
製作は一区切り付いてしまい、コード量は少ない。
公開のための整備作業はあまり楽しくもないため、ぼちぼちやるとする。