サインバルタ服用記録

意欲減退からの復帰を目指す

187日目

2018-11-05 曇り。
AM8時起床。

    容量 服用有無
SNRI サインバルタ 60mg
安定剤 バスパージェネリック 10mg×6
興奮剤 ニコチン(ガム) 4mg×any
経皮テストステロン剤 セルノスジェル 5g÷4
興奮剤 コーヒー・紅茶 1L
抗アレルギー剤 セレスタミン ?x2
抗炎症剤 プランルカスト 112.5mgx2
整腸剤 ビオフェルミンS ?x2
鎮静系 酒類 -- ×
NaSSA リフレックスジェネリック 15mg ×
安定剤 カームダン 0.4mg÷2 ×
興奮剤 一元麻黄湯 ?×4 ×
興奮剤 DMAE 130mg×2 ×
陰性要素 陽性要素 評価(1-5)
倦怠感   2
虚無感   1
希死念慮   1
不安感   1
  活性 1
  意欲 2
  集中力 1
  発想・連想力 1
環境 状態
天気 曇り
記録時刻 一日平均
気温 24.1c
湿度 62.6%
気圧 1018hpa

脱ベンゾ73日目。
SNRI/安定剤のインターバル運用39日目。

フィジカルの調子の悪さに慣れてきた雰囲気。
喉の痛みは継続中。

メンタルは低調維持。
とはいえ倦怠感があるのみで、不安感などは体感なし。

気付いたら、ベンゾ無しが二か月を超え、維持している。
低調とはいえベンゾに頼るほどではないため、状況はさほど悪くもないのだろう。

製作は一区切り付いてしまい、コード量は少ない。
公開のための整備作業はあまり楽しくもないため、ぼちぼちやるとする。