182日目
2018-10-31 晴れ。
AM8時起床。
容量 | 服用有無 | ||
---|---|---|---|
SNRI | サインバルタ | 60mg | 〇 |
安定剤 | バスパージェネリック | 10mg×6 | 〇 |
興奮剤 | ニコチン(ガム) | 4mg×any | 〇 |
経皮テストステロン剤 | セルノスジェル | 5g÷4 | 〇 |
興奮剤 | コーヒー・紅茶 | 1L | 〇 |
抗アレルギー剤 | セレスタミン | ?x2 | 〇 |
抗炎症剤 | プランルカスト | 112.5mgx2 | 〇 |
整腸剤 | 新ビオフェルミンS | ?x2 | 〇 |
鎮静系 | 酒類 | -- | × |
NaSSA | リフレックスジェネリック | 15mg | × |
安定剤 | カームダン | 0.4mg÷2 | × |
興奮剤 | 一元麻黄湯 | ?×4 | × |
興奮剤 | DMAE | 130mg×2 | × |
陰性要素 | 陽性要素 | 評価(1-5) |
---|---|---|
倦怠感 | 2 | |
虚無感 | 1 | |
希死念慮 | 1 | |
不安感 | 1 | |
活性 | 2 | |
意欲 | 3 | |
集中力 | 2 | |
発想・連想力 | 1 |
環境 | 状態 |
---|---|
天気 | 晴れ |
記録時刻 | 21:44 |
気温 | 21.6c |
湿度 | 56.8% |
気圧 | 1015hpa |
脱ベンゾ68日目。
SNRI/安定剤のインターバル運用34日目。
少しフィジカルが回復した。
昨夜から加湿器を導入したため、喉の痛みが抑えられた。
湿度は十分高いと思っていたが、気温が低いとダメージは来るらしい。
万全ではないが、まずまずの活動が出来ている。
山二つ目の終わりが、もう見え始めた。
一つ目に比べると、山とは言えなかったかもしれない。
恐らく明日か明後日には山二つ目が終わる。
三つ目も、数日程度のはず。
いよいよ製作が終わるのか。
いつもながら、残念なような、すっきりしたような、妙な気分。