サインバルタ服用記録

意欲減退からの復帰を目指す

182日目

2018-10-31 晴れ。
AM8時起床。

    容量 服用有無
SNRI サインバルタ 60mg
安定剤 バスパージェネリック 10mg×6
興奮剤 ニコチン(ガム) 4mg×any
経皮テストステロン剤 セルノスジェル 5g÷4
興奮剤 コーヒー・紅茶 1L
抗アレルギー剤 セレスタミン ?x2
抗炎症剤 プランルカスト 112.5mgx2
整腸剤 ビオフェルミンS ?x2
鎮静系 酒類 -- ×
NaSSA リフレックスジェネリック 15mg ×
安定剤 カームダン 0.4mg÷2 ×
興奮剤 一元麻黄湯 ?×4 ×
興奮剤 DMAE 130mg×2 ×
陰性要素 陽性要素 評価(1-5)
倦怠感   2
虚無感   1
希死念慮   1
不安感   1
  活性 2
  意欲 3
  集中力 2
  発想・連想力 1
環境 状態
天気 晴れ
記録時刻 21:44
気温 21.6c
湿度 56.8%
気圧 1015hpa

脱ベンゾ68日目。
SNRI/安定剤のインターバル運用34日目。

少しフィジカルが回復した。
昨夜から加湿器を導入したため、喉の痛みが抑えられた。
湿度は十分高いと思っていたが、気温が低いとダメージは来るらしい。

万全ではないが、まずまずの活動が出来ている。
山二つ目の終わりが、もう見え始めた。
一つ目に比べると、山とは言えなかったかもしれない。
恐らく明日か明後日には山二つ目が終わる。

三つ目も、数日程度のはず。
いよいよ製作が終わるのか。
いつもながら、残念なような、すっきりしたような、妙な気分。