サインバルタ服用記録

意欲減退からの復帰を目指す

163日目

2018-10-12 晴れ。
AM8時起床。

    容量 服用有無
SNRI サインバルタ 60mg ×
安定剤 バスパージェネリック 10mg×6 ×
興奮剤 ニコチン(ガム) 4mg×any
経皮テストステロン剤 セルノスジェル 5g÷4
興奮剤 コーヒー・紅茶 1L
抗アレルギー剤 セレスタミン ?x2
抗炎症剤 プランルカスト 112.5mgx2
整腸剤 ビオフェルミンS ?x2
鎮静系 酒類 -- ×
NaSSA リフレックスジェネリック 15mg ×
安定剤 カームダン 0.4mg÷2 ×
興奮剤 一元麻黄湯 ?×4 ×
興奮剤 DMAE 130mg×2 ×
陰性要素 陽性要素 評価(1-5)
倦怠感   2
虚無感   1
希死念慮   1
不安感   1
  活性 2
  意欲 4
  集中力 2
  発想・連想力 2
環境 状態
天気 晴れ
記録時刻 00:17
気温 24.9c
湿度 60.6%
気圧 1018hpa

脱ベンゾ51日目。
SNRI/安定剤のインターバル運用15日目。

休薬日に入り、活性はやや低め。
まだ不安感や希死念慮は無い。

今日も一日中コードを書いた。
フレームワーク実装が段々複雑化するため、しんどい思いをすることが多くなってきた。
概ね欲しいパーツは作ったと、思っているのだが。
アプリケーション実装に入るたびにフレームワーク機能が欲しくなるのは、どうにもならん。

風邪を貰ってきたらしく、喉が痛い。
抗生剤ストックで対処する。
秋も深まってきた時期、紅葉ニュースもちらほら聞く。
メンタル以外の体調も、きちんと管理せねば。