156日目
2018-10-05 曇り時々晴れ。
AM7時起床。
| 容量 | 服用有無 | ||
|---|---|---|---|
| SNRI | サインバルタ | 60mg | × |
| 安定剤 | バスパージェネリック | 10mg×6 | × |
| 興奮剤 | ニコチン(ガム) | 4mg×any | 〇 |
| 経皮テストステロン剤 | セルノスジェル | 5g÷4 | 〇 |
| 興奮剤 | コーヒー・紅茶 | 1L | 〇 |
| 抗アレルギー剤 | セレスタミン | ?x2 | 〇 |
| 抗炎症剤 | プランルカスト | 112.5mgx2 | 〇 |
| 整腸剤 | 新ビオフェルミンS | ？x2 | 〇 |
| 鎮静系 | 酒類 | -- | × |
| NaSSA | リフレックスジェネリック | 15mg | × |
| 安定剤 | カームダン | 0.4mg÷2 | × |
| 興奮剤 | 一元麻黄湯 | ？×4 | × |
| 興奮剤 | DMAE | 130mg×2 | × |
| 陰性要素 | 陽性要素 | 評価(1-5) |
|---|---|---|
| 倦怠感 | 2 | |
| 虚無感 | 1 | |
| 希死念慮 | 1 | |
| 不安感 | 1 | |
| 活性 | 3 | |
| 意欲 | 4 | |
| 集中力 | 4 | |
| 発想・連想力 | 2 |
| 環境 | 状態 |
|---|---|
| 天気 | 曇り時々晴れ |
| 記録時刻 | 12:24 |
| 気温 | 27.2c |
| 湿度 | 61.1% |
| 気圧 | 1018hpa |
脱ベンゾ44日目。
SNRI/安定剤のインターバル運用8日目。
本日もまずまず調子よし。
寝床から起きる時点で実装したい部分を考えていた。
不安感、希死念慮は体感なし。
久しぶりにJenkinsを設定したら、javaのアップデートで色々機能が死んでいた。
GitHub更新のWebHookで検証環境を見られるようにしたところで力が尽きた。
今日はカーテン、明日電動カーテンレールが届く予定。
楽しみにしている。
追記：
気圧計付きの時計が届いたので、環境記録に追加した。
